ということで、フッキーのアドバイスを聞いてカモメはランニング用に時計を買いに行くことにしました。
フルマラソンで、ランニングウォッチがあった方がいい理由
おかやまマラソンの制限時間は６時間。ギリギリで走るにしても歩いてしまうことも想定すると、1km8分くらいをキープして走れれば6時間までにはゴールできます。
しかし、ゴールの間にはいくつもの関門があり、その関門を制限時間までに通過しなければいけません。
マラソン当日はもちろんですが、練習中もどれくらいのタイムで走っているかは、フルマラソンを完走するには大切です。
・ランニングウォッチなら、時間や距離・ラップタイムが楽に見れる
・携帯は充電がもたないケースが多いが、ランニングウォッチなら充電がしっかり続く！
・GPS機能や、心拍を計れる機能など、様々な便利機能がついている為、ランニングのモチベーションがあがる
・走ることに集中できる！
こう見ると、”なんだか必要な理由が単純すぎて説得力ないなぁ〜”という感じですが、実際に使って走ってみるときっとわかってもらえるはず！！
ランニングをする際に、”走る”以外の動きは実はとてもストレスになります。
ちょっとした動作でも呼吸が乱れたり、リズムが狂ってきます。それを修正するのに余計な体力を使ってしまう・・・。フルマラソンを完走するには、で・き・る・だ・け無駄なコトはしたくない！特に、携帯をポーチからごそごそ出す作業は結構辛い。持ったまま走るなんてもってのほか・・・。
でも、それがランニングウォッチなら、腕を振る間にちょっと目の前に持ってくるだけ。数秒で距離もラップ時間も確認できて、ノンストレス。
どんなものを選べばいいの？
そうなんです。ランニングウォッチも、ピンからキリまで。これだけあると、どれを選べば良いのかわかりません。モノによって、ついている機能も様々です。
・デジタル表示
・ストップウォッチ機能
・ラップタイム（区間タイム）が計れる
・防水機能
・バックライト
上記の５つが、ランニングウォッチに大体付いている基本的な機能です。その機能に加え、GPS機能や心拍を測定する機能、消費カロリーが分かるものなど、付いている機能でより高度なトレーニングができるようになります。
選ぶポイント
とても便利な機能がついているランニングウォッチですが、フルマラソン経験者やベテランランナーに選ぶポイントを聞いてみました！
・つけた時に自分の腕にフィットするかどうか
・できるだけ軽いものを選ぶ
・パッと見た時に表示が見やすいかどうか
・操作がしやすいかどうか
・迷った時はデザインが好きかどうか
カモメがGARMIN(ガーミン)を選んだ理由
数あるランニングウォッチの中から、私が選んだのはこれ！！
「GARMIN ForeAthlete 235J」
色は、赤・緑・オレンジの３色。ベルトが２種類付いてるのもいい！！
私は迷わず緑を選びました。ちなみに、それぞれ腕につけた感じがこれです。
私がガーミンを選んだ理由は、とにかく見た目がよかった！！
機能の面でも言うことなしだったので迷わずガーミンに。
・GPS機能 ・ライフログ ・消費カロリー ・Bluetooth ・光学式心拍計 ・スリープモニタリング ・自動点灯 ・ミュージックコントロール ・通知機能
など、ランナーに嬉しい機能が盛りだくさん。とくに仕事が終わって夜走ることが多い私は、時計を見る動作をした時に画面が光る機能は本当に便利。
ランニングウォッチを使い始めてからは、ストレスなく走ることができ、また自分のペースや心拍がわかるので、トレーニングの質も上がってきました。また、ガーミンのアプリと同期させることで、日々の練習成果が記録され、走るのがどんどん楽しくなってきました。
みなさんも、しっかり悩んで、自分の必要としている機能とデザインで気に入ったランニングウォッチを見つけて見てください〜
